ハーフマラソン②

2015/11/17

渡米後2回目のハーフマラソンでした。

フィッシャーマンズワーフからスタートしサンフランシスコ北部の海沿いを走り、ゴールデンゲートブリッジを渡って折り返すコースで、今回は霧もなく、走りながら周りの景色を楽しむ余裕もありました。
　
前回同様、朝食に炭水化物をたくさん摂り、バナナを5本食べました（ほぼfull stomach状態です）。

この食事量だと序盤は体が重いのですが、最後までスタミナが持続しやすいような気がします。
　
スタートしたのち2km地点ぐらいから同じペースで走っているランナーをみつけ、ペースメーカーにしてついていくようにしました。

普段からかなりの距離を走り込んでいるようで、綺麗なフォームで最後まで余力を残して走っているようでした（写真に写っているオレンジの短パンの方です）。

最後の3kmはヘロヘロでしたが、なんとかペースメーカーの方にくらいついていきました。

おかげで目標の1時間40分を切ることができました。
　
次回は2月のハーフマラソンに参加する予定です。

ゴールデンゲートパークから西に向かい、太平洋に面した海岸線を走るコースですが、下り坂があるのみで、ほどんど上り坂がなく、タイムが期待できるコースのようです。

自己ベスト（1時間30分）の更新を目指します。