今日は，ポイントレイズ国定海岸（Point Reyes National Seashore）に行ってきました．
サンフランシスコからゴールデンゲートブリッジを越えて北西にあり，車で1時間半から2時間くらいで着きます．




まずビジターセンター（Bear Valley Visitor Center）に寄り，野生のエルク(鹿)を見られると教えてもらいました．
地図をゲットして，この公園の一番北のTomales Pointへ．さらに車で1時間弱かかります．

今日はあいにくの曇り空で時々小雨混じりでしたが，Tamales pointのトレッキングコースの駐車場に着いたときは，青空が広がっていました．
駐車場から1マイルくらい歩くと，ボランティアの方がいて，望遠鏡を覗かせてもらえるので遠くのエルクを見ることができました．
さらに0.5マイルほど歩くと，すごく間近で草を黙々と食べている群れに遭遇しました．
往復3マイルくらいのトレッキングでしたが，海岸の絶景を見ながらなので，楽しく歩くことができました．

次に向かったのが，最南端にある灯台．
灯台のオープンは4時30分までらしく，ご飯を食べずに向かうことに…．
近くの駐車場に停め，歩いて灯台を目指します．歩いて15分くらいでしょうか．
ここは本当に風が強くて，木が斜めに生えていました．
308段の階段を降りて，いよいよ灯台へ．
灯台の中にも入ることができます．
職員の方（優しいおじいさん）が灯台について説明してくれましたが，二人ともお腹が空きすぎて，あまり頭に入っていません．
1855年に建てられた古い灯台で，この場所はカリフォルニア最西端の場所だそうです．
通常，灯台は高くすればするほど遠くから識別できるそうですが，ここの灯台は低いところに位置して高さも低いので珍しいそうです（どうして低くていいのかは聞き取れませんでした）．
帰りの上りの階段は結構辛いです．

楽しい一日でしたが空腹のため倒れそうでした．最後は二人とも無口に…．
この公園はレストランが少ないので注意が必要です．

1月から3月にかけてクジラを見ることができるそうなので，また来たいと思います．

昨日の水泳は楽しかったんですが，終わった後が寒くて，風邪を引いてしまいました．

ベイエリアのフリーのイベントを教えてくれるサイト，Funcheap San Francisco ．
ここでドロレスパークで行われるCaturday(Cat+Saturday)なるものを見つけました．
下の猫の写真に一目惚れしてしまいました．
ドロレスパークでは犬がいつも楽しそうに遊んでいますが，毎月第一土曜日を猫のために開放するイベントみたいです．
公園で猫がいったいどんなふうに遊ぶのか興味がありました．

ドロレスパークのあるMission地区では，他に新規オープンのアイスクリーム屋さんが無料でクリームサンドをくれるイベントや，別の公園でBBQもあるそうなので行ってみることに．

まずは12時オープンのアイスクリーム屋さん「Cream Ice Cream Parlor」．
12時少し前に行きましたが，すでに長蛇の列でした．
クッキーにアイスを挟んだ，クリームサンド．クッキーだけでもかなりのカロリーの様子．
食べごたえがあり，お腹いっぱいになってしまいました．
（今日は無料だったから値段見るの忘れてました…）
すぐ近くに超人気店「Bi-Rite」があるので，激戦区になるのでしょうか．
味と素材にこだわるならBi-Rite，満腹になりたいならここでしょうか．

次に今日一番の目的のドロレスパークへ．
Caturdayのイベントが開催される2時になっても，どこにも猫がいない．
いつものように犬ばっかり…．
あちこち探したんですが，結局一匹も猫を発見できず，あきらめました．
どこでそんなイベントが開催されたんでしょうか．
猫が嫌がって来なかったんでしょうか．
このイベント，依然，謎のままです．

昨年の9月に入会した，UCSF Fitness & Recreation．UCSFのジムのことです．
飽きやすい私ですが，忙しい時期以外は水泳はなんとか続けていました．

ところが，今年の5月中旬に，プールの改修工事のため使えなくなるというお知らせが来ました．なんと再オープンは8月1日…
数少ないストレス解消法なのですが，2ヵ月以上水泳ができないなんて．

水泳以外やったことがなかったので，この機会にいろいろ試してみることにしました．
トレーニングマシンの中で一番やってたのがクロストレーナー．
カロリーを消費するだけなら，水泳より上かもしれません．
テレビを見ながらできるので，平日夜7時からやってるThe Big Bang Theory を見たりしていました．
iPadとかを見ながらするのもいいですね．
読書しながらする人もいたり，中には論文を読みながらやってる人までいました．

あと，ヨガのクラスにも何回か行ってみました．
これは完全に妻の影響です．
3分の1くらい男性の方がいるので大丈夫でした．
先生が説明しながらポーズを取ってくれるのですが，細かいことはわからないので周りをキョロキョロ見てばかりでしたが．
何回か行けば，コツがつかめてわかってくると思います．
どうしてもヨガというと難しいポーズを想像してしまいがちですが，簡単なものでも筋力を使いますし，普段意識していない関節，筋肉の動きが実感できてよかったです．
終わる頃には汗だくでした．
なんとも言えない爽快感があります．
こっちで流行っている理由がわかったように思います．


そして，今日から水泳再開です！
今から行ってきます．
（プールの写真はオープン前日のものです．まだシートがかけてあります．）